Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od avokada i kukuruza

Salata od avokada i kukuruza

0
662
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 65 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 20 minuta.
Proteini * 1,5 gr.
Masti * 6,9 gr.
Ugljikohidrati* 6,2 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od avokada i kukuruza
Sadržaj

Avokado je bogat zdravim masnoćama za ljudski organizam. Želim predložiti ukusnu zdravu salatu s avokadom i kukuruzom iz konzerve. Ovu salatu posebno će cijeniti oni koji slijede svoju figuru.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Pripremite sastojke koji su vam potrebni za zdravu salatu.
korak 2 od 5
Cherry rajčice dobro operite. Rezati na četiri dijela.
korak 3 od 5
Avokado isperite, prerežite po duljini, nožem uklonite košticu i žlicom izvadite pulpu avokada. Izrežite na srednje kocke.
korak 4 od 5
Pripremite preljev za salatu. Četvrtinu nasjeckanog avokada pošaljite u malu zdjelu, posolite i popaprite crvenom paprikom, ulijte sok od limete i malo vode za piće. Samljeti ručnim mikserom.
korak 5 od 5
Listove zelene salate operite, osušite, rukama rastrgajte na male komadiće. Stavite na posudu. Nasjeckane rajčice i avokado također složite na pladanj. Otvorite staklenku kukuruza iz konzerve, ocijedite tekućinu kroz sito. Stavite u salatu. Prelijte preljevom, lagano promiješajte.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *