Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata s bijelim grahom i rajčicom

Salata s bijelim grahom i rajčicom

0
874
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 63 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 2,3 gr.
Masti * 4,7 gr
Ugljikohidrati* 7,8 g
* po 100 gr. proizvod
Salata s bijelim grahom i rajčicom
Sadržaj

Lagana, ali istodobno hranjiva salata vjerojatno neće ostaviti ravnodušnima one koji pomno prate figuru i slijede načela pravilne prehrane. Ogromna količina korisnih elemenata u tragovima i vitamina daleko je od jedine prednosti salate. Ne treba vam puno vremena da ga pripremite. Što se tiče glavnog sastojka, graha, umjesto konzerviranog proizvoda možete koristiti kuhani grah.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Ako umjesto graha iz konzerve koristite suhi grah, morate ga prethodno namočiti, najbolje preko noći, a zatim ga kuhati dok ne omekša.
korak 2 od 5
Zatim uzmemo češnjak i luk. Ovi sastojci moraju se očistiti i nasjeckati. Zatim u dubokoj zdjeli pomiješajte sok od limuna, senf, biljno ulje, začine i nasjeckani bosiljak. Sve temeljito promiješajte.
korak 3 od 5
Sada uzmite rajčice i narežite ih na četiri dijela.
korak 4 od 5
Listove salate operemo i narežemo na komade.
korak 5 od 5
U zdjelu za salatu šaljemo sve sastojke: grah, rajčicu, masline, zelenu salatu. Sve temeljito promiješajte, začinite preljevom i opet promiješajte. Salata spremna.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *