Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od brokule i papra

Salata od brokule i papra

0
1007
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 154,9 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 5,9 gr.
Masti * 16,1 gr
Ugljikohidrati* 6,3 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od brokule i papra
Sadržaj

Jednostavna za pripremu, a što se tiče kalorija, salata od povrća s brokulom savršena je za one koji poste ili traže težinu. Također, ovo jelo može biti alternativa vašim običnim salatama.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Odmrznutu brokulu posolite i popržite dok ne omekša. Izrežite velike cvatove.
korak 2 od 4
Papriku operite, odrežite peteljku, uklonite jezgru sa sjemenkama i pregradama, pulpu narežite na trakice. Na maslinovom ulju popržite paprike.
korak 3 od 4
Bademe nasjeckajte nožem ili usitnite u malteru.
korak 4 od 4
Pomiješajte brokulu i papar, posolite po ukusu, pokapajte limunovim sokom, ponovno promiješajte i pospite bademima.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *