Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od brokule i brusnice

Salata od brokule i brusnice

0
702
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 159,7 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 40 minuta
Proteini * 1,6 gr.
Masti * 0,3 g
Ugljikohidrati* 37,5 g
* po 100 gr. proizvod
Salata od brokule i brusnice
Sadržaj

Jela od cvjetova od brokule vrlo su popularna u Europi. Među mnogim različitim receptima, možete pronaći opcije za sebe, na primjer, vitaminski koktel od brokule i brusnice. Takva salata svidjet će se onima koji slijede svoju figuru i nastoje se hraniti zdravo.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Brokulu podijelite na cvjetiće, stavite u kipuću vodu, poklopite i kuhajte 4-5 minuta. Kelj bi trebao postati svijetlozelen.
korak 2 od 5
Gotove komadiće brokule izvadite iz tave i rasporedite ih na papirnate ubruse, ohladit će se i osušiti.
korak 3 od 5
Pržite sjemenke u tavi dok ne poprime nježnu smeđu nijansu.
korak 4 od 5
U zdjelu stavite brokulu, brusnice i sjemenke. Začinite mješavinom balzamičnog octa i limunovog soka, posolite i dodajte šećer po ukusu, promiješajte.
korak 5 od 5
Ostavite salatu neko vrijeme da se dobro upije.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *