Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dijeta salata od graha

Dijeta salata od graha

0
612
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 80,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 170 minuta
Proteini * 7,8 g
Masti * 3,7 gr.
Ugljikohidrati* 4,8 gr
* po 100 gr. proizvod
Dijeta salata od graha
Sadržaj

Unatoč činjenici da je salata koja vam je predstavljena vrlo zadovoljavajuća, u njoj nema niti jednog sastojka koji se ne bi trebao konzumirati, poštujući načela pravilne prehrane.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Mahune se moraju preliti vodom preko noći. Iskusne domaćice savjetuju da namočeni grah dodate prstohvat sode bikarbone kako biste spriječili fermentaciju graha. Nakon toga grah skuhajte. Ocijedite vodu iz gotovog graha.
korak 2 od 4
Ciklu temeljito operite i kuhajte dok ne omekša.
korak 3 od 4
Listove salate treba oprati pod tekućom vodom, a zatim malo osušiti. Masline narežite na kolutiće. Pileća prsa, koja se moraju prethodno skuhati, moraju se izrezati na kockice srednje veličine.
korak 4 od 4
Kuhana pileća jaja potrebno je narezati na četvrtine, kuhanu repu - na kockice srednje veličine. Listove salate rastrgnite rukama. Kombiniramo sve sastojke u zdjeli za salatu. Ostaje posudu preliti soja umakom i temeljito promiješati.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *