Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ Salata od škampa, lignji i školjki

Salata od škampa, lignji i školjki

0
984
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 48,8 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 7,1 gr
Masti * 3,7 gr.
Ugljikohidrati* 2,6 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od škampa, lignji i školjki
Sadržaj

Svi znaju o prednostima morskih plodova za tijelo. Osim toga, vrlo su nepretenciozni u kuhanju, a najjednostavnija opcija za jelo je salata. Koristit ćemo škampe, lignje i školjke.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Očistite plodove mora i pržite ih na maslinovom ulju par minuta.
korak 2 od 5
Operite krastavac i rajčicu. Izrežite na tanke trake.
korak 3 od 5
Za preljev kombinirajte zrna gorušice s maslinovim uljem.
korak 4 od 5
Oprano suho lišće salate stavite na tanjur, a zatim povrće narezano na trakice, prelijte preljevom i malo posolite.
korak 5 od 5
Na povrće stavite plodove mora, ponovno prelijte preljevom i lagano posolite. Salata je potpuno spremna za jelo.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *