Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ Salata od škampa, lignji, krastavaca i jaja

Salata od škampa, lignji, krastavaca i jaja

0
899
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 116,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 9,7 g
Masti * 7,7 g
Ugljikohidrati* 2,4 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od škampa, lignji, krastavaca i jaja
Sadržaj

Gotovo bez iznimke, plodovi mora bogati su bjelančevinama, pa se salate iz njih ispostavljaju tako zadovoljavajućima. A ako im dodate povrće i jaja, dobit ćete uravnotežen koktel korisnih elemenata u tragovima i bjelančevina.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Škampe skuhajte i ogulite.
korak 2 od 5
Lignje ogulite, narežite na kolutiće i prelijte kipućom vodom 3-5 minuta, a zatim ispustite vodu.
korak 3 od 5
Jaja skuhajte, ogulite, narežite ili naribajte.
korak 4 od 5
Operite krastavce, osušite i narežite nasumičnim redoslijedom.
korak 5 od 5
Jaja, lignje, škampe i krastavce premjestite u zdjelu, začinite majonezom i promiješajte. Salata se može poslužiti u dijelovima stavljajući malu količinu na ravnu posudu i ukrašenu škampima i začinskim biljem.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *