Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ Salata od škampa, kineskog kupusa i rajčice

Salata od škampa, kineskog kupusa i rajčice

0
631
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 120,6 kcal
Porcije 5 port.
Vrijeme za kuhanje 60 minuta
Proteini * 7,5 g
Masti * 17,9 gr.
Ugljikohidrati* 3,6 gr
* po 100 gr. proizvod
Salata od škampa, kineskog kupusa i rajčice
Sadržaj

Ova salata može se istaknuti po niskom sadržaju kalorija i dobrom okusu. Ovo jelo možete ponijeti sa sobom na međuobrok i poslužiti kao aperitiv na gozbama, gosti će zasigurno biti zadovoljni.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Iscijedite sok jednog limuna. Češnjak ogulite i prođite kroz prešu. Pomiješajte sok od limuna s češnjakom, ovom marinadom prelijte škampe, ostavite ih u hladnjaku 20-30 minuta.
korak 2 od 4
Zatim škampe pržite u tavi bez ljepljenja bez ulja do zlatno smeđe boje, posolite i začinite po ukusu tijekom kuhanja.
korak 3 od 4
Operite povrće. Kineski kupus nasjeckajte nasumičnim redoslijedom. Cherry rajčice prepolovite, možete koristiti obične rajčice. Povrće premjestite u zdjelu, dodajte mu pinjole.
korak 4 od 4
Dodajte kozice u zdjelu, salatu začinite maslinovim uljem, promiješajte, po potrebi posolite i dodajte začine po ukusu.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *