Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ PP salata od kozica

PP salata od kozica

0
659
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 97,7 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 10 min.
Proteini * 7,3 gr.
Masti * 6 gr.
Ugljikohidrati* 3,2 gr.
* po 100 gr. proizvod
PP salata od kozica
Sadržaj

Nevjerojatna salata koja se skuha za deset minuta i pojede jednako brzo. Nježni avokado i sočni škampi nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Preljev je napravljen od prirodnog jogurta, neće dodati dodatne kalorije. Ova je salata idealna za sve koji brinu o pravilnoj prehrani.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Prvo skuhajte škampe. Da biste to učinili, bacite ih u kipuću slanu vodu i kuhajte 4-5 minuta. Stavili smo ga u cjedilo, malo ohladili i očistili od ljuske. Ogulite avokado i uklonite mu košticu. Pulpu narežite na komade srednje veličine.
korak 2 od 5
Rukolu stavite u zdjelu. Na vrh stavite ohlađene škampe.
korak 3 od 5
Komadiće avokada izlijte u zdjelu, dodajte jogurt, dobro poprskajte sokom od limuna. Lagano promiješajte žlicom.
korak 4 od 5
Prepeličja jaja skuhajte tvrdo kuhana. Pustite da se potpuno ohladi i očistite. Svaku smo prerezali na dvije polovice.
korak 5 od 5
Poslužite salatu: dio stavite u tanjur, a na vrh stavite polovice prepeličjih jaja. Po vrhu pospite malo soli. Po želji možete ukrasiti omiljenim zelenilom.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *