Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dijetalna pileća salata

Dijetalna pileća salata

0
700
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 42,2 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 4,3 gr.
Masti * 1,9 gr.
Ugljikohidrati* 4,4 gr.
* po 100 gr. proizvod
Dijetalna pileća salata
Sadržaj

Želim predložiti recept za vrlo jednostavnu za pripremu, ukusnu i niskokaloričnu salatu od piletine. Ova salata može se poslužiti za večeru; lagana salata neće naškoditi vašoj figuri. Kao preljev možete koristiti nemasni kefir ili prirodni jogurt.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 7
Pripremite hranu koja vam je potrebna. Uzmite lonac hladne vode, posolite ga i u njega stavite oprane filete. Pustite da zavrije, uklonite pjenu i kuhajte 20 minuta. Gotovu piletinu ohladite. Dobro operite i osušite povrće i začinsko bilje.
korak 2 od 7
Rajčice narežite na komade srednje veličine.
Krastavac narežite na četvrtine i nasjeckajte na tanke ploške. Papriku prepolovite, odstranite jezgru i sjemenke, izrežite na tanke trakice.
korak 3 od 7
Nasjeckano povrće stavite u zdjelu za salatu. Luk ogulite i tanko narežite na pola prstena. Luk premjestite u zdjelu za salatu.
korak 4 od 7
Povrće poprskajte limunovim sokom.
korak 5 od 7
Listove salate narežite na male komadiće, stavite u zdjelu za salatu. Kuhano meso narežite na komade srednje veličine i stavite u salatu.
korak 6 od 7
Pripremljenu salatu začinite maslinovim uljem, soli i paprom, dobro promiješajte salatu.
korak 7 od 7
Salatu poslužite u dijelovima, ukrasite sitno sjeckanim začinskim biljem.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *