Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata s jetrom bakalara i avokadom

Salata s jetrom bakalara i avokadom

0
765
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 107,9 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 15 minuta.
Proteini * 4,2 gr.
Masti * 6,2 gr.
Ugljikohidrati* 12,7 g
* po 100 gr. proizvod
Salata s jetrom bakalara i avokadom
Sadržaj

Predlažem prekrasan recept za laganu dijetalnu salatu s jetrom bakalara i avokadom, koja će se svidjeti svima koji su pristaše pravilne prehrane i prate svoju figuru. Salata se brzo priprema i odlična je za večeru.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 8
Pileće jaje skuhajte u malom loncu. Otvorite limenku ulja jetre bakalara, ocijedite postojeću tekućinu.
korak 2 od 8
Poriluk dobro operite pod mlazom vode. Osušite i nasjeckajte na tanke kolutiće.
korak 3 od 8
Rajčicu dobro operite, narežite na male kockice.
korak 4 od 8
Operite voće avokada, prepolovite ga, oštrim nožem uklonite košticu, a žlicom izvadite pulpu. Izrežite avokado na isti način i veličinu kao i rajčica.
korak 5 od 8
Tvrdo kuhano jaje ohladite i ogulite, nožem ili posebnim uređajem narežite na male komadiće ili naribajte na krupno ribanje.
korak 6 od 8
Listove salate dobro isperite pod tekućom vodom, osušite i rukama uberite nasumične komade.
korak 7 od 8
Jetru bakalara izvadite iz lima i narežite na male kockice. Stavite sve sastojke u zajedničku zdjelu za salatu, posolite i popaprite, a zatim dobro promiješajte.
korak 8 od 8
Salatu poslužite u dijelovima, poprskanu maslinovim uljem i limunovim sokom, te ukrasite svježim začinskim biljem.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *