Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekinški kupus i salata od jabuka

Pekinški kupus i salata od jabuka

0
840
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 40,5 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 10 min.
Proteini * 1 gr.
Masti * 2,7 gr.
Ugljikohidrati* 5,4 gr
* po 100 gr. proizvod
Pekinški kupus i salata od jabuka
Sadržaj

Salate od pekinškog kupusa uvijek su nježne i sočne. Predlažem da napravite niskokaloričnu salatu s kineskim zeljem i zelenom jabukom. Salata se priprema brzo i jednostavno, a ispada ne samo svijetla, već i zdrava. Izvrsna opcija za one koji paze na prehranu.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Pripremite esencijalne namirnice za salatu s vitaminskom dijetom.
korak 2 od 5
Pekinški kupus isperite pod tekućom vodom, osušite, rukama uberite male komade ili narežite nožem. Pošaljite u pripremljenu zdjelu za salatu.
korak 3 od 5
Zelenu jabuku dobro operite. Ako su jabuke male, uzmite dvije. Ogulite jezgru i sjemenke. Uklonite kožu ako je potrebno. Izrežite na male kocke. Prebacite u zdjelu za salatu s kineskim kupusom.
korak 4 od 5
Mrkvu dobro operite, ogulite oštrim nožem ili gulilom. Očišćenu mrkvu naribajte na krupno ribež i pošaljite u salatu.
korak 5 od 5
Posolite i začinite dijetalnu salatu maslinovim uljem i sokom od limuna. Temeljito promiješajte. Pripremljenu salatu poslužite. Po želji kao ukras dodajte svježe začinsko bilje.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *