Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata s tunom, avokadom i krastavcima

Salata s tunom, avokadom i krastavcima

0
1312
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 98,2 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 10 min.
Proteini * 6,8 g
Masti * 7,7 g
Ugljikohidrati* 5,2 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata s tunom, avokadom i krastavcima
Sadržaj

Izvorna salata sa zanimljivom kombinacijom proizvoda jednostavna je za pripremu. Salata će se pokazati izdašnom i učinit će vašu večeru neobičnom i ukusnom. A sadržaj proteina i masti u tanjuru takve salate će energizirati i napuniti tijelo vitaminima. Tunjevinu za kuhanje bolje je upotrijebiti u vlastitom soku jer će ulje dati dodatno kalorije i masnoću već obilnom jelu.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Ocijedite konzervu od tune i narežite ribu na tanke trakice. Avokado ogulite, očistite od koštica i narežite na tanke ploške. Krastavac oprati, rezati repove i sitno nasjeckati. Luku izvaditi ljusku, podijeliti na 4 dijela i nasjeckati.
korak 2 od 4
U zdjelu za salatu sakupite sve sastojke i promiješajte. Začinsko bilje operite, osušite i sitno nasjeckajte, dodajte u zdjelu.
korak 3 od 4
Prelijte salatu limunovim sokom, oko 2 žlice, dodajte maslinovo ulje, začinite i posolite po ukusu.
korak 4 od 4
Promiješajte cijeli sadržaj zdjele da se svi sastojci namoče u preljev. Ovo svježe i lijepo jelo poslužite odmah.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *