Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od tunjevine i kapara

Salata od tunjevine i kapara

0
658
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 55,8 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 15 minuta.
Proteini * 8,2 gr.
Masti * 2,3 gr.
Ugljikohidrati* 3,9 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od tunjevine i kapara
Sadržaj

Takva se salata priprema u tren oka. Izvrstan je za brzu zdravu užinu. Kapari "namještaju" raspoloženje salati i pružaju joj svijetao, nezaboravan okus.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Cherry rajčice operite, osušite i narežite na četvrtine. Krastavce operite, osušite i narežite na ploške, koje zatim narežite na četvrtine.
korak 2 od 4
Listove zelene salate operite, osušite i rukama natrgajte na male komadiće. U duboku zdjelu za salatu stavite četvrtine cherry rajčice, komade krastavca i zelenu salatu. Dodajte kapare.
korak 3 od 4
Tunu izvadite iz staklenke, zgnječite je vilicom na male komadiće, stavite u zdjelu za salatu s ostalim sastojcima.
korak 4 od 4
Prelijte salatu balzamičnim octom po ukusu, pospite prstohvatom soli i crnim paprom. Lagano promiješajte i poslužite. Preporučuje se ne odgađati posluživanje duže vrijeme jer će salata izgubiti svježinu i otpustiti tekućinu.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *