Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od tune i kupusa

Salata od tune i kupusa

0
589
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 69,7 kcal
Porcije 3 priključka.
Vrijeme za kuhanje 15 minuta.
Proteini * 7 gr.
Masti * 4,7 gr
Ugljikohidrati* 6,3 gr.
* po 100 gr. proizvod
Salata od tune i kupusa
Sadržaj

Ako planirate gozbu, a nemate vremena za kuhanje, predlažem izvrstan recept za zdravu i jednostavnu za kuhanje salatu s tunom i kineskim zeljem. Priprema se vrlo brzo, a rezultat premašuje sva očekivanja. Svijetla i ukusna salata može se poslužiti i u velikom jelu i u dijelovima u prekrasnim čašama.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Otvorite konzervu tunjevine u vlastitom soku, prebacite je u malu zdjelu i dobro zgnječite vilicom. Pažljivo stavite konzerviranu hranu u pripremljene čaše.
korak 2 od 5
Kineski kupus narežite na tanke trake i stavite u čaše na vrh pire tune.
korak 3 od 5
Manji crveni luk ogulite i narežite na tanke pola prstena. Nasjeckani luk stavite na kineski kupus.
korak 4 od 5
Otvorite malu konzervu kukuruza iz konzerve, ocijedite tekućinu. Crveni luk gusto prekrijte kukuruzom.
korak 5 od 5
Uzmite malu zdjelu za preljev. Limun temeljito operite. Prerežite na pola. Iscijedite žlicu limunova soka, dodajte žlicu maslinovog ulja, posolite i popaprite po ukusu. Preljev dobro promiješajte i prelijte preko salate. Vrh ukrasite svježim zelenilom.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *