Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie od jagoda i banana u blenderu

Smoothie od jagoda i banana u blenderu

0
192
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 63,3 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 5 minuta.
Proteini * 1,7 gr.
Masti * 1,1 gr
Ugljikohidrati* 11,1 gr
* po 100 gr. proizvod
Smoothie od jagoda i banana u blenderu
Sadržaj

Smoothie, poput debelog koktela na bazi svježih bobica, voća i mlijeka, sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari, pa se priprema ne samo za utaživanje žeđi, već i kao lagani popodnevni međuobrok, večera ili dodatak doručku. Banana daje piću slatkoću i gustu teksturu pa šećer nije potreban. Broj sastojaka se može mijenjati po vašoj želji, možete eksperimentirati. Napitak se pije hladan pa se stoga priprema od ohlađene ili djelomično smrznute hrane. Smoothie se pripremaju samo mikserom.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Za ovo piće biramo dobre zrele bobice. Isperite jagode hladnom vodom i uklonite čašice.
korak 2 od 6
Banane ogulite i narežite na kolutiće.
korak 3 od 6
U zdjelu blendera ili u veliku čašu (nema temeljnih razlika) premještamo pripremljene komade jagoda i banana.
korak 4 od 6
Samljeti ih 20-30 sekundi ili u zdjeli ili uronjenom miješalicom i dok ne postanu glatke.
korak 5 od 6
Zatim ulijte čašu hladnog mlijeka i miješajte još nekoliko sekundi.
korak 6 od 6
Smoothie od banane od jagoda je spreman. Pripremljeni koktel prelijemo u porcijske čaše i poslužimo.
Pijte za svoje zdravlje!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *