Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie od jagoda i crnog ribiza

Smoothie od jagoda i crnog ribiza

0
634
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 134,3 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 1,5 gr.
Masti * 1,1 gr
Ugljikohidrati* 29,9 gr.
* po 100 gr. proizvod
Smoothie od jagoda i crnog ribiza
Sadržaj

Zahvaljujući crnom ribizu, smoothie će imati svijetao i bogat okus. Osim okusa, ima i mnoga korisna svojstva, zbog činjenice da sadrži antioksidanse koji pomažu normalizirati metabolizam, smanjuju rizik od neoplazmi i podržavaju kardiovaskularni sustav.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Za izradu ovog smoothija koriste se smrznute bobice. Stoga je poželjno jagode malo držati na sobnoj temperaturi. Doslovno 15 minuta. To će vam omogućiti bolje sjeckanje smrznutih jagoda.
korak 2 od 5
Jagode stavite u blender i usitnite.
korak 3 od 5
Zatim dodajte bobice crnog ribiza i isto nasjeckajte. U tom slučaju ne morate vaditi jagode iz zdjele miksera.
korak 4 od 5
Ulijte mlijeko u zdjelu miješalice s nasjeckanim jagodama i crnim ribizlom. Miješajte mikserom s nekoliko mahuna. Zatim dodajte šećer i miješajte smoothie oko 2 minute. Budući da je crni ribiz prilično kisela bobica, šećer u smoothiju neće biti suvišan. Ako apsolutno ne prihvaćate šećer u takvim pićima, tada ga možete zamijeniti zaslađivačem, medom ili sirupom od artičoke.
korak 5 od 5
Ulijte ovaj ljupki smoothie od bobičastog voća u čaše i uživajte u njegovu blistavom okusu.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *