Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie od mlijeka od borovnice i banane

Smoothie od mlijeka od borovnice i banane

0
202
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 58,8 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 10 min.
Proteini * 1,8 gr.
Masti * 1,2 gr.
Ugljikohidrati* 10,8 g
* po 100 gr. proizvod
Smoothie od mlijeka od borovnice i banane
Sadržaj

Bobice i banana izrezani na male komadiće šalju se u zdjelu miješalice. Zatim se sve prelije mlijekom, doda med i tuče dok ne postane glatko. Rezultat je osvježavajući i zdrav napitak.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Uzmite blender i u posudu stavite smrznute borovnice.
korak 2 od 6
Bananu operite, ogulite, narežite na male komadiće i dodajte borovnicama.
korak 3 od 6
Ulijte hladno mlijeko. Po želji možete koristiti mlijeko biljnog podrijetla, poput zobenih pahuljica ili kokosa. Tada će gotovi smoothie steći drugačiji, ali ništa manje dobar okus.
korak 4 od 6
Dodajte med. Umjesto toga, možete koristiti običan šećer u prahu, zaslađivač ili ništa. Slatkoća banane bit će dovoljna.
korak 5 od 6
Istucite smoothie dok ne postane gladak. Ako je potrebno, možete dodati još mlijeka kako bi shake bio rjeđi.
korak 6 od 6
Dobiveni napitak ulijemo u čaše i poslužimo do stola. Ovaj smoothie izvrstan je doručak ili međuobrok. Sadrži puno vitamina, pa ga toplo preporučujemo za pripremu. Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *