Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie od mlijeka od borovnice

Smoothie od mlijeka od borovnice

0
158
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 97,3 kcal
Porcije 1 priključak.
Vrijeme za kuhanje 5 minuta.
Proteini * 4,3 gr.
Masti * 2,8 gr.
Ugljikohidrati* 17,9 gr.
* po 100 gr. proizvod
Smoothie od mlijeka od borovnice
Sadržaj

Mliječni smoothie od borovnice nutritivno je dobra zamjena za doručak ili međuobrok tijekom dana. U ovom receptu, jednostavnoj verziji s mlijekom i borovnicama, pozvani ste nadopuniti zobene pahuljice i chia sjemenke. Ove hrskave male sjemenke nemaju poseban okus, ali, imajući sitost, dugo ublažavaju glad. Obično mlijeko u smoothiejima često se zamjenjuje mlijekom od oraha ili zobi.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Najprije izmjerite količinu sastojaka navedenih u receptu kako biste napravili smoothie od mlijeka od borovnice. Operite borovnice hladnom vodom ili ih odmrznite u prirodnim uvjetima.
korak 2 od 5
Stavite borovnice, zobene pahuljice, med i čašu mlijeka u bilo koje jelo, ako koristite ručni mikser, ili u zdjelu miksera za vrčeve.
korak 3 od 5
Umutite ove sastojke najvećom brzinom i najmanje 1 minutu dok ne postanu glatki i pahuljasti na površini.
korak 4 od 5
Pripremljeni smoothie ulijte u prekrasnu čašu. Zatim na vrh dodajte žlicu chia sjemenki i lijepo ukrasite po svom ukusu. Možete poslužiti koktel s borovnicama i mlijekom.
korak 5 od 5
Smoothie se može uliti u čistu staklenku, pokriti poklopcem i u roku od 2 dana u hladnjaku dobro će zadržati sva svojstva i okus.
Sretna i ukusna jela!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *