Sok od bundeve i jabuke s pulpom za zimu
0
7761
Kuhinja
Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija
37,7 kcal
Porcije
4 l.
Vrijeme za kuhanje
70 minuta
Proteini *
0,2 g
Masti *
0,1 g
Ugljikohidrati*
11,4 gr.
Ukusan i zdrav pripravak za zimu - sok od bundeve -jabuke s pulpom. Ukusno, umjereno slatko i vrlo zdravo, postat će dodatni izvor vitamina za jačanje imuniteta u zimsko-proljetnom razdoblju. Mala količina soka od limuna, koju dodamo tijekom procesa pripreme, daje soku ugodnu kiselost i služi kao prirodni konzervans, koji pomaže soku da se izvrsno čuva tijekom cijele zime na hladnom mjestu. Količinu šećera možete prilagoditi svom ukusu i malo smanjiti njegovu količinu ako koristite sok u prehrani beba.
Sastojci
Postupak kuhanja
Za pripremu soka preporučujemo korištenje bundeve sorti muškat, sočnije je i slatkog je okusa. Koristimo tvrde jabuke, moraju biti sočne, zrele, samo dobre kvalitete. Jabuke operemo pod tekućom vodom i stavimo na kuhinjski ubrus da se osuše od vode. Zatim jabuke prepolovimo, odstranimo im jezgru i peteljke. Ako jabuke imaju tvrdu koru, možete ih ukloniti guljelicom za povrće. Zatim jabuke narežemo na 4-6 komada. Operimo bundevu, odrežemo potrebnu količinu, očistimo je od kore i sjemenki. Izrežite na male kocke. U duboki lonac ulijte vodu, stavite na srednju vatru i u nju stavite pripremljene jabuke i bundevu. Dovedite masu do vrenja.
Bočice sa sokom operemo sodom bikarbonom i temeljito isperemo tekućom vodom. Zatim boce stavimo u hladnu pećnicu s grlom prema dolje i steriliziramo na temperaturi od 110-120 stupnjeva 7-10 minuta. Sterilizirane boce izvadimo iz pećnice i ostavimo da se ohlade 5-10 minuta, nakon čega natočimo gotov vrući sok. Boce dobro zatvorite prokuhanim poklopcima i ostavite na sobnoj temperaturi dok se potpuno ne ohlade. Zatim sok uklonimo radi skladištenja na tamnom, hladnom mjestu.