Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Juhe
  3. ➠ Prvi obrok
  4. ➠ Cikla bez mesa

Cikla bez mesa

0
1007
Kuhinja Istočnoeuropska
Sadržaj kalorija 39,7 kcal
Porcije 5 port.
Vrijeme za kuhanje 30 minuta.
Proteini * 1,5 gr.
Masti * 0,2 g
Ugljikohidrati* 8 gr.
* po 100 gr. proizvod
Cikla bez mesa
Sadržaj

Sljedbenicima zdrave i dijetetske prehrane sigurno će se svidjeti cikla bez mesa. Juha prema ovom receptu pokazuje se niskokaloričnom, a istovremeno hranjivom i zadovoljavajućom. Između ostalog, takva juha domaćini će uštedjeti vrijeme i trud, jer se lako i brzo kuha.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 7
Pripremite sve sastojke potrebne za kuhanje cikle.
korak 2 od 7
Krumpir operite, ogulite i narežite na male kockice. Luk ogulite, sitno nasjeckajte. Operite ciklu i mrkvu, ogulite, naribajte. Kupus sitno nasjeckajte. Češnjak ogulite i nasjeckajte.
korak 3 od 7
Ulijte vodu u lonac, zakuhajte i dodajte kupus.
korak 4 od 7
Zagrijte tavu, ulijte biljno ulje, pržite luk do prozirnosti, dodajte mrkvu i repu, pirjajte dok ne porumeni nekoliko minuta.
korak 5 od 7
Ulijte krumpir u lonac, kuhajte 10 minuta.
korak 6 od 7
Zatim stavite prženje u lonac, promiješajte.
korak 7 od 7
Na kraju kuhanja juhi od cikle dodajte češnjak i lovorov list, začinite solju i paprom po ukusu. Ponovno sve temeljito promiješajte i isključite vatru. Ciklu bez mesa malo skuhajte i juhu možete uliti u porcije.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *