Dom
➠ Tepsija
➠ Tepsija od svježeg sira
➠ Dijetalna tepsija od svježeg sira

Dijetalna tepsija od svježeg sira

2628

Kuhinja ruski

Sadržaj kalorija 152,1 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 50 minuta

Proteini * 9,5 g

Masti * 15,1 gr

Ugljikohidrati* 7,9 gr.

Sadržaj

Tepsija od skute vrlo je ukusno i zdravo jelo. Savršen je za dijetalni jelovnik, kao i za ljubitelje hrane. Banane mu daju ugodnu slatkoću, no ako vam se ovo voće ne sviđa, možete ga sigurno zamijeniti jabukama ili grožđicama.

Sastojci

Skuta bez masti 450 - 500 gr. Jaje 4 stvari. Banana 3 - 4 kom. Sok od limuna 5 ml. Stevia ukus Med izborno Matice izborno

Postupak kuhanja

Prije početka kuhanja stavite pećnicu zagrijati, postavite temperaturu na 220 stupnjeva.

U dubokoj zdjeli pomiješajte svježi sir, jaja i steviju. Kako bi tepsija bila slatka, možete dodati med ili zaslađivač. Miješamo.

Banane narežite na tanke krugove. Na površinu nauljenog pleha rasporedili smo sloj banana. I prelijte ½ bananinog tijesta bananama. Na to stavite drugi sloj banana i ponovno napunite svježi sir.