Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Tepsija od tikvica, krumpira, mljevenog mesa i rajčice

Tepsija od tikvica, krumpira, mljevenog mesa i rajčice

0
1356
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 48,2 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 60 minuta
Proteini * 3,1 gr.
Masti * 4,2 gr.
Ugljikohidrati* 3 gr.
* po 100 gr. proizvod
Tepsija od tikvica, krumpira, mljevenog mesa i rajčice
Sadržaj

Kad se pojavi pitanje: koliko brzo, ukusno i zdravo prehraniti obitelj od dostupnih proizvoda. Odmah mi pada na pamet tepsija, povrće zadržava većinu svojih korisnih svojstava u pećnici, a samo jelo ispada vrlo zadovoljavajuće.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Krumpir ogulite, operite i narežite na tanke ploške.
korak 2 od 6
Tikvice operite, ogulite, narežite na tanke ploške, posolite i začinite po ukusu.
korak 3 od 6
Rajčice operite i narežite na tanke ploške.
korak 4 od 6
Češnjak ogulite i prođite kroz prešu. U zdjeli pomiješajte kefir, jaja, češnjak, sol i začinite po ukusu.
korak 5 od 6
Namažite posudu za pečenje uljem. Izmjenjujući sastojke, obrazac napunite kriškama krumpira, tikvica, rajčica, između njih rasporedite mljeveno meso. Preljev od jaja prelijte preko praznine.
korak 6 od 6
Jelo pecite u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva 40-50 minuta, dok se krumpir ne skuha. Tepsiju s tikvicama, krumpirom, rajčicom i mljevenim mesom poslužite vruću.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *