Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Tepsija od tikvica u tavi

Tepsija od tikvica u tavi

0
4866
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 122,5 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 40 minuta
Proteini * 8,3 gr.
Masti * 7,8 g
Ugljikohidrati* 13,4 gr.
* po 100 gr. proizvod
Tepsija od tikvica u tavi
Sadržaj

Ako volite tikvice, kao i ja njih, upotrijebite moj omiljeni recept. Tepsija od tikvica u tavi brz je i jednostavan način za pripremu niskokalorične, ukusne večere. Tepsija od tikvica ispostavlja se zadovoljavajućom i neće naštetiti vašoj figuri.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 17
Pripremite potrebne sastojke za tepsiju od tikvica.
korak 2 od 17
Mlade tikvice ili tikvice temeljito operite, odrežite im krajeve i provucite kroz kuhaču. Koristio sam spiralnu mlaznicu. Također možete koristiti i guljivač povrća.
korak 3 od 17
Stavite tikvice u duboku posudu.
korak 4 od 17
Skutu stavite u zasebnu posudu, razbijte kokošja jaja, ulijte mlijeko.
korak 5 od 17
Ručnim mikserom ili mikserom istucite dok ne postane glatko.
korak 6 od 17
U dobivenu masu dodajte pšenično brašno.
korak 7 od 17
Ponovno promiješajte dok ne postane glatko.
korak 8 od 17
Začinite solju i crnim paprom po ukusu.
korak 9 od 17
Češnjak oguliti i propasirati kroz prešu ili naribati na sitno ribež i dodati u tijesto.
korak 10 od 17
Tvrdi sir naribati na sitno ribež i dodati u tijesto.
korak 11 od 17
Sada dodajte tikvice i dobro promiješajte.
korak 12 od 17
Stavite tavu na srednju vatru, dobro zagrijte, premažite s malo biljnog ulja.
korak 13 od 17
Žlicom izvadite tijesto i zagladite lopaticom.
korak 14 od 17
Pokrijte posudu poklopcem. Smanjite vatru na minimum i kuhajte 15 minuta.
korak 15 od 17
Tepsiju poklopite tanjurom. Stoga ga izvadite iz posude.
korak 16 od 17
Ulijte malo biljnog ulja u tavu i stavite lonac s druge strane, krećući se lopaticom. Poklopite i kuhajte još 15 minuta.
korak 17 od 17
Pripremljenu tepsiju od tikvica stavite na tanjur i narežite na porcije, poslužite vruće.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *