Dom
➠ Tikvica
➠ Jela od tikvica
➠ Tepsija od tikvica s piletinom i rižom

Tepsija od tikvica s piletinom i rižom

1297

Kuhinja Europski

Sadržaj kalorija 107,6 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 50 minuta

Proteini * 6,4 gr.

Masti * 7,4 gr.

Ugljikohidrati* 12,5 g

Sadržaj

Tepsija od tikvica s piletinom i rižom ukusno je i ukusno jelo koje će se svidjeti cijeloj obitelji. Tepsija se pokazala nevjerojatno nježnom, mekom, aromatičnom i vrlo zadovoljavajućom. Što vam je potrebno za zdravu večeru!

Sastojci

Postupak kuhanja

Piletinu i rižu skuhajte unaprijed. Piletinu narežite na male kockice.

Ogulite luk i pržite ga na biljnom ulju dok ne dobije zlatno smeđu boju.

Tikvice narežite na polovice, žlicom izvadite sjemenke i utrljajte ih na krupno ribež. Zatim ocijedimo dobivenu tekućinu.

Sir također naribamo.

Kombinirajte komade piletine, rižu, tikvice, luk, jaja i brašno. Dodajte sjeckano začinsko bilje, sol, ½ dijela sira i promiješajte.

Namažite posudu za pečenje biljnim uljem, stranice dobro obradite da tepsija ne zagori. Tijesto od tikvica rasporedite u ravnomjernom sloju, odozgo pospite sirom. Stavili smo u zagrijanu pećnicu i pekli oko pola sata na temperaturi od 180 stupnjeva.

Dobar tek!