Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Tepsija od tikvica sa zobenom kašom

Tepsija od tikvica sa zobenom kašom

0
1822
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 113,4 kcal
Porcije 5 port.
Vrijeme za kuhanje 90 minuta
Proteini * 7,7 g
Masti * 7,3 gr.
Ugljikohidrati* 12,5 g
* po 100 gr. proizvod
Tepsija od tikvica sa zobenom kašom
Sadržaj

Bilo da želite skuhati niskokaloričan, zdrav obrok ili smršavjeti, ovaj je recept pravi način. Skuhati ćemo osjetljivo jelo koje se topi u ustima sa zlatno smeđom korom u pećnici, pa ga prije zagrijavanja stavite na prethodno zagrijano.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Tikvice dobro operite, po potrebi upotrijebite četku. Nema potrebe guliti mlado povrće, a ako je kožica debela i već su nastale sjemenke, odrežite koru i uklonite jezgru sa sjemenkama. Tikvice sameljite na ribež, malo posolite i ostavite da odstoje 20 minuta.
korak 2 od 5
Kombinirajte jaja s mlijekom i istucite vilicom.
korak 3 od 5
Rukama iscijedite tikvice iz tekućine i stavite u zdjelu. Dodajte smjesu od jaja. Sir naribajte krupno i pola stavite u tijesto. Dodajte zobene pahuljice, sitno sjeckano začinsko bilje i papar. Sve dobro izmiješajte u homogenu masu.
korak 4 od 5
Četkicom namastite posudu otpornu na pećnicu, prenesite radni komad u nju, zagladite i pospite drugim dijelom sira.
korak 5 od 5
Pošaljite tepsiju u pećnicu na 180 stupnjeva 50 minuta. Izvadite jelo iz brojlera i ostavite da se malo ohladi 5 minuta.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *