Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tikvica
  3. ➠ Jela od tikvica
  4. ➠ Tepsija s tikvicama sa sirom u laganom kuhaču

Tepsija s tikvicama sa sirom u laganom kuhaču

0
1932
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 141,4 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 50 minuta
Proteini * 9,8 g
Masti * 8,6 gr.
Ugljikohidrati* 19,3 g
* po 100 gr. proizvod
Tepsija s tikvicama sa sirom u laganom kuhaču
Sadržaj

Omlet za doručak može se zamijeniti brzom tepsijom od tikvica skuhanom u sporom kuhaču. Ova tepsija je niskokalorična i izvrsnog je okusa.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 4
Tikvice operite i naribajte na krupnijem ribežu. Iscijedite višak vlage iz tikve. Naribajte i tvrdi sir i sjedinite s tikvicama.
korak 2 od 4
Razbijte jedno pileće jaje u masu od sira, dodajte začine i sol po ukusu.
korak 3 od 4
Posudu za kuhanje podmažite suncokretovim uljem i pospite mrvicama. Stavite ga u zdjelu.
korak 4 od 4
Zatvorite poklopac multivarke, odaberite način "Pečenje", postavite mjerač vremena na 25 minuta. Tepsiju malo ohladite i poslužite s kiselim vrhnjem.

Dobar tek!

 

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *