Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Tepsija
  3. ➠ Tepsija od tikvica
  4. ➠ Tepsija od tikvica u parnom kotlu

Tepsija od tikvica u parnom kotlu

0
887
Kuhinja ruski
Sadržaj kalorija 44,2 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 50 minuta
Proteini * 3,3 gr.
Masti * 3,3 gr.
Ugljikohidrati* 2,6 gr.
* po 100 gr. proizvod
Tepsija od tikvica u parnom kotlu
Sadržaj

Aparat za kuhanje na pari omogućuje vam očuvanje okusa i arome povrća, njihove prednosti. Ova izdašna i ukusna tepsija s povrćem i gljivama izvrstan je doručak za cijelu obitelj. Svidjet će se čak i djeci koja ne jedu uvijek zdravo povrće.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Tikvice temeljito operite i ogulite. Ako plodovi nisu mladi, uklonite jezgru sa sjemenkama. Tikvice nasjeckajte na kockice i premjestite u veliku zdjelu.
korak 2 od 6
Papriku operite, odrežite stabljiku sa sjemenkama i isperite. Izrežite ga na srednje kvadrate i pošaljite u tikvice.
korak 3 od 6
Očistite kapice šampinjona i isperite ih pod hladnom vodom. Narežite na male komadiće i dodajte drugom povrću.
korak 4 od 6
Rajčice operite, nasjeckajte na kockice, istodobno izrezujući mjesto na koje je pričvršćena stabljika.
korak 5 od 6
Posolite, popaprite i promiješajte svo povrće.
korak 6 od 6
Povrće prebacite u paru, pospite ga naribanim sirom i kuhajte 30 minuta. Vruću tepsiju odmah stavite na tanjure i poslužite.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *