Tepsija s tjesteninom, šunkom i sirom u pećnici
0
1642
Kuhinja
Europski
Sadržaj kalorija
148,2 kcal
Porcije
2 porta.
Vrijeme za kuhanje
20 minuta.
Proteini *
9,5 g
Masti *
11,9 gr.
Ugljikohidrati*
9,5 g
Jedna od najjednostavnijih tepsija. Izvrstan za doručak ili večeru jer je dosta zasitan, ali nije težak. Štoviše, brzo se priprema. Kako tjestenina nakon pečenja ne bi postala premekana, prvo biramo one vrste koje su napravljene od tvrde pšenice. Zatim ih kuhajte dok ne budu al dente, dok središte tjestenine još nije čvrsto.
Sastojci
Postupak kuhanja
Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi, prema uputama. Upamtite da ih je u ovoj fazi važno skuhati do stanja al dente. Nakon što prokuhaju, savijte proizvode u cjedilo i pustite da se juha potpuno ocijedi. Namažite posudu za pečenje s malom količinom biljnog ulja. Kuhanu tjesteninu stavljamo u kalup u ravnomjernom sloju.
Dobar tek!