Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Recepti drugog tečaja
  3. ➠ Drugi tečajevi za svaki dan
  4. ➠ Julienne PP recept

Julienne PP recept

0
1170
Kuhinja francuski
Sadržaj kalorija 155 kcal
Porcije 2 porta.
Vrijeme za kuhanje 80 minuta
Proteini * 7,4 gr.
Masti * 5,3 gr.
Ugljikohidrati* 27,1 gr
* po 100 gr. proizvod
Julienne PP recept
Sadržaj

Lagani julienne sa škampima u kremastom umaku i rumenom glavom sira cijenit će ljubitelji plodova mora i zdrave hrane. Ovo jelo je niskokalorično, ali istovremeno zasitno i ukusno.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 9
Odmrznite škampe ako je potrebno, isperite i stavite u duboku zdjelu.
korak 2 od 9
Ulijte kipuću vodu u zdjelu 7 minuta.
korak 3 od 9
Uklonite ljusku s kozica i preklopite u posudu za pečenje.
korak 4 od 9
U vodu preostalu nakon namakanja škampa stavite kiselo vrhnje.
korak 5 od 9
Dodajte škrob i dobro promiješajte.
korak 6 od 9
Kremasti umak ulijte u posudu sa škampima.
korak 7 od 9
Ako je tofu mekan, prebacite u kalup, ako je tvrd, naribajte i ulijte u kalup.
korak 8 od 9
Stavite jelo u zagrijanu pećnicu na 160 stupnjeva 50 minuta.
korak 9 od 9
Izađite iz zdrave i mirisne julienne i uživajte!

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *