itthon
➠ Cukkini
➠ Cukkini ételek
➠ Diétás tök kaviár lassú tűzhelyen

Diétás tök kaviár lassú tűzhelyen

2818

Konyha orosz

Kalóriatartalom 29,8 kcal

Adagok 0,5 l.

Főzési idő 80 perc

Fehérjék * 1,2 gr.

Zsírok * 0,3 g

Szénhidrátok* 5,6 g

Tartalom

A tök kaviár betakarítása sokak számára elsöprő és hosszú feladatnak tűnik - a kaviár megszórja, sokáig főz és ég. Ha azonban multikookerben főzi, akkor a folyamat a minimálisra egyszerűsödik. A lassú tűzhely maga fogja főzni a kaviárt, nem kell keverni, és a szabadidő másra is fordítható.

Hozzávalók

Cukkini 1-2 db. Sárgarépa 2 db. Hagyma 1 PC. Fokhagyma 0,5 db. Friss paradicsom 2 db. Citromlé 2 evőkanál Paradicsom szósz 70 gr. Só íz Őrölt feketebors íz

Főzés folyamata

Készítse elő a kaviár hozzávalóit: öblítse le és hámozza meg a cukkinit, a többi zöldséget pedig mossa meg és hámozza meg.

Ügyeljen arra, hogy apróra vágja az összes zöldséget. A sárgarépát egy vágányon lereszeljük, a fokhagymát présen átvezetjük. A cukkinit lereszelheti vagy feldarabolhatja, a cukkinit kockára vághatja. Helyezze az összes zöldséget egy multicooker tálba, adjon hozzá citromlevet, sót, borsot és keverje össze mindent.

Kapcsolja be a multicooker -t "Oltás" üzemmódba, állítsa be az időt egy órára. Ezen idő elteltével nyissa ki a multicooker -t és keverje össze a zöldségeket. Ha még mindig vizesek, nyitott fedél mellett még egy kicsit elolthatja őket.