Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Levesek
  3. ➠ Első étkezés
  4. ➠ Diéta okroshka ásványvízen

Diéta okroshka ásványvízen

0
1116
Konyha orosz
Kalóriatartalom 92,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 5 gr.
Zsírok * 5,9 gr.
Szénhidrátok* 4,7 gr.
* 100 grammonként. termék
Diéta okroshka ásványvízen
Tartalom

Az ásványvízben megfelelően főzött okroshka valóban diétás étel, amely segít kielégíteni az éhségérzetet. Gyakran az ilyen okroshka szerepel az étrendben azoknál, akik fogyni akarnak.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
A burgonyát és a tojást megfőzzük, kihűtjük, meghámozzuk és kockára vágjuk.
lépés 2 7 -ből
A marhahúskolbászt is fel kell forralni, forró vízbe kell tenni és 3 percig főzni. Ezután hűtsük le és vágjuk.
lépés 3 7 -ből
Az uborkát és a retket megmossuk és vékony szeletekre vágjuk.
lépés 4 7 -ből
A zöldeket késsel finomra vágjuk.
lépés 5 7 -ből
Vigye az apróra vágott összetevőket egy mély edénybe, töltse meg hideg kefirrel.
lépés 6 7 -ből
Ezután felöntjük hűtött ásványvízzel, sóval és ízlés szerint fűszerezzük.
lépés 7 7 -ből
Az Okroshka azonnal elfogyasztható főzés után, öntse tálkákba, ne felejtse el a kenyeret és a tejfölt.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *