Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Szeletek
  3. ➠ Csirke szelet
  4. ➠ Párolt diétás csirke szelet

Párolt diétás csirke szelet

0
1201
Konyha Kelet európai
Kalóriatartalom 117,3 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 8,1 gr
Zsírok * 3,2 gr.
Szénhidrátok* 7,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Párolt diétás csirke szelet
Tartalom

A párolt szelet ideális egy kiadós és egyben diétás ebédhez. Az étel sovány csirkehúsból készül, kíméletes technológiával, amely megőrzi a termékek egészséges összetevőit.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Vágja a csirkefilét közepes méretű darabokra. Hámozza meg a sárgarépát és a hagymát.
lépés 2 7 -ből
Görgesse át a csirkehúst egy húsdarálón. A hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük. Az összes hozzávalót összekeverjük.
lépés 3 7 -ből
Keverjük össze a masszát, törjük bele a tojást, adjunk hozzá kefirt, sót és fekete borsot.
lépés 4 7 -ből
Ismét keverjük össze a darált szeletet, adjunk hozzá búzadarát, és hagyjuk 20 percig főzni. Ezután keverje össze újra.
lépés 5 7 -ből
A szeleteket párolhatja tűzhelyen és lassú tűzhelyen is. Darált húsból kerek szeleteket készítünk, és dupla kazán formájában tesszük.
lépés 6 7 -ből
Körülbelül 20-25 percet vesz igénybe a szelet elkészítése.
lépés 7 7 -ből
Párolt diétás szeleteket tálaljunk az asztalhoz melegen köret mellé ízlés szerint. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *