Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Herkulesi zabkása
  4. ➠ Hercules kása tej nélkül

Hercules kása tej nélkül

0
1475
Konyha orosz
Kalóriatartalom 117,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 4,3 gr.
Zsírok * 3,3 gr.
Szénhidrátok* 24,2 g
* 100 grammonként. termék
Hercules kása tej nélkül
Tartalom

A Hercules kása tejben és vízben egyaránt ízletes és egészséges. A kását vízben általában az egészséges táplálkozás hívei és a fogyni vágyók főzik. Annak érdekében, hogy ne tűnjön frissnek, mézet vagy szárított gyümölcsöket adnak a zabkáshoz.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Öntsön vizet egy serpenyőbe és forralja fel.
lépés 2 5 -ből
A zabpelyhet, a cukrot és a sót forrásban lévő vízbe öntjük, összekeverjük.
lépés 3 5 -ből
Forraljuk fel a zabkását, csökkentsük a hőt és pároljuk 10-15 percig.
lépés 4 5 -ből
Ezután vegye le a serpenyőt a tűzről, fedje le és hagyja főzni a zabkását 5-7 percig.
lépés 5 5 -ből
Ez idő alatt a pelyhek felszívják az összes folyadékot és puhák lesznek. A zabpehely zabkását tányérokra tesszük, vajat adunk hozzá és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *