Hercules zabkása vízen mézzel

0
994
Konyha orosz
Kalóriatartalom 71 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 4,3 gr.
Zsírok * 2,5 gr.
Szénhidrátok* 14,4 g
Hercules zabkása vízen mézzel

A herkulesi zabkása ízletes és egészséges kezdete a napnak. Tökéletesen kielégíti az éhséget és nagy teljesítményt biztosít ebédig. A méz természetes édesítőszerként használható.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Egy serpenyőben felforraljuk a szükséges mennyiségű vizet.
lépés 2 5 -ből
A zabpelyhet forrásban lévő vízbe öntjük.
lépés 3 5 -ből
Főzzük zabpehely zabkását fél órán át alacsony lángon, időnként megkeverve. Végül adjunk hozzá sót és cukrot ízlés szerint.
lépés 4 5 -ből
Jobb folyékony állagú mézet használni.
lépés 5 5 -ből
A tányérokra kenjünk meleg zabkása zabkását, és öntsük fel mézzel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *