Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Herkulesi zabkása
  4. ➠ Herkules zabkása mazsolával

Herkules zabkása mazsolával

0
987
Konyha orosz
Kalóriatartalom 67,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 2,2 gr.
Zsírok * 2 gr.
Szénhidrátok* 13,1 gr.
* 100 grammonként. termék
Herkules zabkása mazsolával
Tartalom

Nem hiába van ilyen neve a herkulesi kásának. Ha reggelire fogyasztja, tele lesz erővel és energiával, mint a névadó ókori görög hős Herkules. Ráadásul finom.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A zabpelyhet többször öblítse le vízzel. A mazsolát néhány percig forrásban lévő vízben áztatjuk.
lépés 2 5 -ből
Öntsön tejet és vizet egy megfelelő méretű serpenyőbe. Forraljuk fel a folyadékot.
lépés 3 5 -ből
Ezután adjunk hozzá sót és pelyheket. Csökkentse a hőt alacsonyra, és főzze a zabkását 7-10 percig.
lépés 4 5 -ből
Ezután adjuk hozzá a megmosott mazsolát és főzzük további 5 percig.
lépés 5 5 -ből
Ha kész a kása, hűtsük le egy kicsit, adjunk hozzá mézet és vajat ízlés szerint.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *