Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Halételek
  3. ➠ Rózsaszín lazac a sütőben
  4. ➠ Egész rózsaszín lazac a sütőben

Egész rózsaszín lazac a sütőben

0
1530
Konyha európai
Kalóriatartalom 57,6 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 75 perc
Fehérjék * 7,6 gr.
Zsírok * 4,3 gr.
Szénhidrátok* 3,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Egész rózsaszín lazac a sütőben
Tartalom

A rózsaszín lazac ízletes és egészséges hal a lazac családból, hasznos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A kemencében sült egész rózsaszín lazacot ünnepi lakomára lehet felszolgálni. A diétás étel gyönyörűnek, ünnepélyesnek és étvágygerjesztőnek tűnik.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Készítse elő az edényhez szükséges összetevőket.
lépés 2 7 -ből
Vegyünk egy rózsaszín lazac hasított testet, ha szükséges, felolvasztjuk. Tisztítsa meg belülről. Alaposan öblítse le folyó víz alatt, és törölje szárazra papírtörlővel vagy szalvétával. Vágja a rózsaszín lazac mindkét oldalát.
lépés 3 7 -ből
Fűszerezze a rózsaszín lazacot kívül -belül őrölt fekete borssal, száraz fokhagymával és száraz gyömbérrel.
lépés 4 7 -ből
Fedjük le a tepsit fóliával. Tegye az előkészített rózsaszín lazacot fóliára. Öntsön egy kis mennyiségű szójaszószt minden vágásba.
lépés 5 7 -ből
Öntsön növényi olajat a rózsaszín lazac mindkét oldalára, és dörzsölje bele.
lépés 6 7 -ből
Fedjük le a tepsit fóliával. És hagyja hatni körülbelül 25-30 percig. Ez idő alatt a rózsaszín lazacnak lesz ideje jól pácolódni. Tegyünk egy tepsit 200 fokra előmelegített sütőbe, és főzzük 30 percig. Az idő elteltével távolítsa el a fólia felső rétegét, és süsse a rózsaszín lazacot további 5 percig.
lépés 7 7 -ből
A megsült halakat tálalótálra tesszük. A citromot megmossuk, félbevágjuk, karikákra vágjuk és a sült rózsaszín lazacot díszítjük. A zöldeket és a cseresznyeparadicsomot alaposan megmossuk és megszárítjuk, majd a rózsaszín lazac köré rendezzük. Sütéshez bármilyen hal használható.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *