itthon
➠ Halételek
➠ Rózsaszín lazac a sütőben
➠ Rózsaszín lazac a sütőben fóliában tejföllel

Rózsaszín lazac a sütőben fóliában tejföllel

2794

Konyha európai

Kalóriatartalom 114,6 kcal

Adagok 5 port.

Főzési idő 50 perc

Fehérjék * 8 gr.

Zsírok * 9,2 gr.

Szénhidrátok* 3,6 gr.

Rózsaszín lazac a sütőben fóliában tejföllel

Tartalom

A rózsaszín lazac, sütőben sütve fóliában tejföllel és paradicsommal, lédús és puha, gyengéd, pörkölt a zöldséglevek és a tejfölből származó zsír miatt. Egy ilyen étel nagyon hasznos, mivel nem használ majonézt, és megtartja az összes vitamint is, mert nem serpenyőben sült.

Hozzávalók

Rózsaszín lazac 1,5 db. Friss paradicsom 3 db. Tejföl 100 g Fűszerek a halakhoz íz Só íz Növényi olaj kenéshez

Főzés folyamata

A tepsit fóliával lefektetjük, a fóliát növényi olajjal kikenjük.

A halakat filére vágjuk. A rózsaszín lazacot megszórjuk fűszerekkel és sóval, fóliába tesszük.

A halfilét megkenjük tejföllel.

A paradicsomot megmossuk, félkarikára vágjuk, és a halra kenjük, megszórhatjuk fűszerekkel is.

Fedje le a tetején a rózsaszín lazacot egy fóliával, és tekerje be a széleit befelé, hogy ne folyjon ki a lé. Helyezze az edényt halfilével egy 200 fokra előmelegített sütőbe 35 percre.