Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Rózsaszín lazac a mikrohullámú sütőben

Rózsaszín lazac a mikrohullámú sütőben

0
1847
Konyha európai
Kalóriatartalom 179,8 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 35 perc
Fehérjék * 9,6 gr.
Zsírok * 13,3 gr.
Szénhidrátok* 7,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Rózsaszín lazac a mikrohullámú sütőben
Tartalom

A rózsaszín lazachalat könnyű és gyors főzni, akár mikrohullámú sütőben is sütheti. Ez jelentősen csökkenti az időt. Hagyományosan a halat majonézzel sütjük, párolt zöldségekkel, rizzsel vagy burgonyával tálalhatjuk.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Olvassza fel a rózsaszín lazac tetemet, vágja le, vágja le a fejét, az uszonyokat és a farkát, távolítsa el a csontokat. Ennek eredményeként két nagy filé darab lesz.
lépés 2 6 -ból
Vágja a filét több apró darabra. A hagymát meghámozzuk és vékony félkarikákra vágjuk.
lépés 3 6 -ból
A halfilé felét egy rétegben a sütőedény aljára tesszük, sózzuk és ízlés szerint fűszerezzük, rátesszük a hagyma felét, megkenjük majonézzel.
lépés 4 6 -ból
Ezután tegye a maradék hal második rétegét, ne felejtse el sózni és fűszerekkel megszórni, elosztani a hagymát és megkenni majonézzel.
lépés 5 6 -ból
Fedjük le a formát fedővel, tegyük a sütőbe. Süssük teljes teljesítményen 15-20 percig, ami 800 wattos sütőben is megfelelő. Ha a mikrohullámú sütő különböző jellemzőkkel rendelkezik, akkor állítsa be az időt az Ön esetének megfelelően.
lépés 6 6 -ból
A rózsaszín lazacfilé forró és hűtött. Tálalás előtt a kész halakat meglocsolhatjuk citromlével.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *