Görög saláta PP
0
1371
Konyha
görög
Kalóriatartalom
64,1 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
15 perc.
Fehérjék *
3,4 gr.
Zsírok *
3,6 gr.
Szénhidrátok*
6,1 gr
A görög saláta meglehetősen diétás étel. A friss zöldségek és az extra szűz olívaolaj keveréke csak egészségügyi előnyökkel jár. Javasoljuk, hogy a hagyományos feta sajtot alacsony kalóriatartalmú sajttal helyettesítse a kalória- és sótartalom csökkentése érdekében. Adjunk hozzá citromlevet a pikantériához.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A paradicsomot apró kockákra vágjuk. Ha a szeletelés során túl sok lé folyik ki, le kell üríteni. Vágja le az uborka hegyét, hogy elkerülje a keserűséget. Az uborkát kockákra vágjuk. Hámozzuk le a bolgár paprikát a szárról és a magokról, vágjuk apró darabokra, a többi hozzávalóval arányosan. A sajtot is kockára vágjuk. Vágja a vöröshagymát vékony, áttetsző félkörökbe.
Jó étvágyat kívánunk!