Liba egészben a hüvelyben a sütőben

A 10 leggyakrabban használt összetevő a liba receptekben

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
liba 412 15.2 39 0
Almák 47 0.4 0.4 9.8
Aszalt szilva 256 2.3 0.7 57.5
édesem 328 0.8 0 80.3
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Hajdina 114.6 4 0.8 22.8
narancssárga 43 0.9 0.2 8.1
Burgonya 77 2 0.4 16.3