Kefir kenyér kenyérsütőben

A 10 leggyakrabban használt összetevő a házi kenyérben

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Kristálycukor 399 0 0 100
Búzaliszt 334 10.3 1.1 68.9
Szezám 565 19.4 48.7 12.2
Teljes kiőrlésű liszt 340 13.2 2.5 61.3
Olivaolaj 898 0 99.8 0
Vaj 661 0.8 72.5 1.3
Hámozott rozsliszt 298 8.9 1.7 61.8
Szárított bazsalikom 233 23 4.1 48.8
Mák 556 17.5 47.5 14.6