Kovász kenyérhez élesztő nélkül

A 10 leggyakrabban használt összetevő a házi kenyérben

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Hámozott rozsliszt 298 8.9 1.7 61.8
Búzaliszt 334 10.3 1.1 68.9
Teljes kiőrlésű liszt 340 13.2 2.5 61.3
Rozskorpa 114.2 12.2 3.4 8.7
Rozs erjesztett maláta 315.4 18.8 1.1 61.4
édesem 328 0.8 0 80.3
Kristálycukor 399 0 0 100
Gabonafélék 342 13.2 5.9 59
Olivaolaj 898 0 99.8 0
Kefir 41 3.6 1.5 3.6