itthon
➠ Cukkini
➠ Cukkini ételek
➠ Párolt cukkini zöldséggel a sütőben

Párolt cukkini zöldséggel a sütőben

2198

Konyha európai

Kalóriatartalom 64,3 kcal

Adagok 8 port.

Főzési idő 55 perc

Fehérjék * 1,1 gr.

Zsírok * 6,9 gr.

Szénhidrátok* 3,3 gr.

Tartalom

A cukkini tökéletes más zöldségekkel. Egyszerűen süthetők sütőben, különféle fűszerekkel. Az étel finom és aromás lesz, és a főzés nagyon kevés időt vesz igénybe.

Hozzávalók

Cukkini 2 db. Friss paradicsom 4 dolog. Növényi olaj 100 g Fokhagyma 4 fog. Zöldek 1 köteg Tejföl 4 evőkanál Só íz Őrölt feketebors íz

Főzés folyamata

Készítsük el azonnal az összes hozzávalót. A zöldségeket alaposan megmossuk. A cukkinit és a paradicsomot vékony szeletekre vágjuk. Apróra vágjuk a fokhagymát és a gyógynövényeket.

A sütőedényt bőségesen kenje be növényi olajjal. A cukkinit és a paradicsomot szorosan, váltakozva terítsük szét. A tetejét megszórjuk sóval és borssal.

Készítsük el a mártást. Az apróra vágott fokhagymát és a gyógynövényeket keverjük össze tejföllel. Öntsük a mártást a zöldségekre. A sütőt 30 percig sütjük 180 fokos sütőben.