Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini csónakos sütőben

Cukkini csónakos sütőben

0
2389
Konyha európai
Kalóriatartalom 109,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 50 perc
Fehérjék * 4,6 gr.
Zsírok * 8,5 gr.
Szénhidrátok* 5,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini csónakos sütőben
Tartalom

A cukkini csónakok kiváló ételek családi vacsorához és ünnepi asztalhoz. A „csónakokhoz” tetszés szerint választhatja ki a tölteléket, ne feledkezzen meg a sajtos „sapkáról” sem, amely a sütési folyamat során szépen megolvad és megbarnul.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
A cukkinit megmossuk, félbevágjuk, kanállal eltávolítjuk a pépet. A tököt kockára vágjuk.
lépés 2 9 -ből
A hagymát hámozzuk meg és vágjuk finomra.
lépés 3 9 -ből
A sárgarépát durvára reszeljük.
lépés 4 9 -ből
A paradicsomot apróra vágjuk.
lépés 5 9 -ből
Öntsön egy kevés napraforgóolajat egy előmelegített serpenyőbe, pirítsa meg a hagymát és a sárgarépát.
lépés 6 9 -ből
Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot, a cukkini pépet, a gyógynövényeket, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, a zöldségeket 5-7 percig pároljuk.
lépés 7 9 -ből
Vegye le a serpenyőt a tűzről, keverje össze a növényi tölteléket majonézzel és reszelt sajttal. A sajt egy részét hagyhatjuk megszórni.
lépés 8 9 -ből
Töltsük meg a csónakokat a töltelékkel, szórjuk meg reszelt sajttal. Egy tepsit kikenünk napraforgóolajjal, lefektetjük a munkadarabokat.
lépés 9 9 -ből
Sütjük a csónakokat 180 fokon 20-30 percig. Helyezze a forró csónakokat egy tálra és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *