Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini a sütőben paradicsommal és sajttal

Cukkini a sütőben paradicsommal és sajttal

0
3704
Konyha európai
Kalóriatartalom 109,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 55 perc
Fehérjék * 6,9 gr.
Zsírok * 8,2 gr.
Szénhidrátok* 3,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini a sütőben paradicsommal és sajttal
Tartalom

Azt tanácsolom, hogy a sütőben sült cukkinit főzze sajttal és paradicsommal. A sok vitaminban gazdag egészséges és aromás étel rövid idő alatt elkészül, és kiváló lehetőség lesz egy finom és könnyű vacsorára.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Készítse el az étel elkészítéséhez szükséges ételeket. A cukkinit, a paradicsomot és a paprikát alaposan megmossuk, és hagyjuk megszáradni.
lépés 2 6 -ból
Vágja le a cukkini végeit, és hámozza meg a héját zöldséghámozóval. A hámozott cukkinit vékony szeletekre vágjuk. Ha a cukkini fiatal, akkor nem szükséges hámozni. A paradicsomot is vágjuk szeletekre. Hámozza meg a paprikát a magból és a magból, karikákra vágva.
lépés 3 6 -ból
Az előkészített tepsit kevés növényi olajjal kikenjük. Helyezze a zöldségeket sorban, függőlegesen, teljesen kitöltve a formát.
lépés 4 6 -ból
A tejfölt egyenletesen elosztjuk a zöldségeken. Öntsön tejet egy mély edénybe, törje össze a csirke tojást, adjon hozzá fekete borsot és sót. Habverővel alaposan összekeverjük.
lépés 5 6 -ból
A kemény sajtot reszeljük le finom reszelőn, és szórjunk rá zöldségeket. Fedjük le a tetejét az előkészített töltelékkel. A tepsit előmelegített sütőbe tesszük, és 180 fokon körülbelül 30 percig sütjük.
lépés 6 6 -ból
A kész ételt adagonként tálalja az asztalon, ízlés szerint finomra vágott friss fűszernövényekkel díszítheti.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *