Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini köret
  4. ➠ Cukkini tésztában a mikrohullámú sütőben

Cukkini tésztában a mikrohullámú sütőben

0
2079
Konyha orosz
Kalóriatartalom 138,4 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 2,7 gr.
Zsírok * 15,9 gr.
Szénhidrátok* 4,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini tésztában a mikrohullámú sütőben
Tartalom

A mikrohullámú sütőben főtt cukkini életmentővé válik, ha egyáltalán nincs idő, és finom snacket szeretne. Ez a recept könnyen elkészíthető, minimális időt vesz igénybe, így mindenki tudja kezelni. A finom és könnyű vacsorához nem szükséges sütőt használni, néha kiváló megoldás a mikrohullámú sütő.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Öblítse le a cukkinit és szárítsa meg törülközővel. Ha a zöldség fiatal, akkor hagyja rajta a bőrt. Ha a szezonban kívül cukkinit használ, akkor hámozza meg és távolítsa el a magokat.
lépés 2 5 -ből
A megmosott cukkinit vékony szeletekre vágjuk. Ezután kenje meg a mikrohullámú sütőben való használatra alkalmas edényt növényi olajjal. Az előkészített cukkinit megkenjük rajta.
lépés 3 5 -ből
Készítsünk tejfölös-majonézes mártást a cukkinire. Ehhez keverje össze a tejfölt és a majonézt egy külön edényben. Nyomjon rájuk egy gerezd fokhagymát, és keverjen össze mindent.
lépés 4 5 -ből
A tetejére minden cukkini kört bekenünk mártással, és egy edénybe tesszük. A tetejére szórjuk a cukkinit sóval és borssal. Annak érdekében, hogy a cukkini körök pontosan megsüljenek, csak egy rétegben tegye őket egy edényre.
lépés 5 5 -ből
A mikrohullámú sütőt maximális teljesítményre állítjuk, és a cukkinit 10 percig sütjük. Egy gyors és ízletes étel készen áll! Azonnal melegen tálaljuk.

Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *