Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Sütőben sült cukkini tojással és tejjel

Sütőben sült cukkini tojással és tejjel

0
7982
Konyha európai
Kalóriatartalom 72,5 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 4,8 gr.
Zsírok * 5,5 gr.
Szénhidrátok* 3 gr.
* 100 grammonként. termék
Sütőben sült cukkini tojással és tejjel
Tartalom

A cukkiniből sok finom és alacsony kalóriatartalmú étel készíthető. Egy kemencében sült zöldség tojással és tejjel könnyen kiadós és teljes értékű ételré válhat reggelire vagy ebédre.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
A cukkinit megmossuk, meghámozzuk, apró kockákra vágjuk.
lépés 2 7 -ből
Fedje le a sütőedényt növényi olajjal. Elterítjük a cukkini szeleteket. Megszórjuk sóval és fűszerekkel.
lépés 3 7 -ből
A nyomtatványt zöldségekkel a sütőbe küldjük, 180 fokra előmelegítve. Kb. 15 percig sütjük. Aztán kivesszük.
lépés 4 7 -ből
Egy külön tálban a tojást tejjel és sóval simára verjük.
lépés 5 7 -ből
Öntsük a cukkinit egyenletesen a tojásos-tejkeverékkel.
lépés 6 7 -ből
Ismét a sütőbe küldjük az edényt. Kb. 20-25 percig főzzük. Ezután kivesszük és kihűtjük.
lépés 7 7 -ből
A tojással és tejjel sült cukkini kész. Porciózható és tálalható. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *