Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ desszertek
  3. ➠ desszertek
  4. ➠ Diétás töktorta

Diétás töktorta

0
1055
Konyha európai
Kalóriatartalom 146,8 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 100 perc
Fehérjék * 9,4 gr.
Zsírok * 9,3 gr.
Szénhidrátok* 14,5 g
* 100 grammonként. termék
Diétás töktorta
Tartalom

A cukkini torta még a férfiaknak is tetszeni fog, mert sonka van a töltelékében. Könnyű cukkini alapú süteményekből áll, túrós, tejfölös és gyógynövényes diétás krémmel.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
Mossuk meg a cukkinit, távolítsuk el a héját, távolítsuk el a magokat és a pépet. A cukkinit durvára reszeljük. A tojásokat egy tálba adjuk a gyümölcshöz, sózzuk és mindent összekeverünk.
lépés 2 8 -ból
Öntsük bele a fekete borsot, adjunk hozzá szitált lisztet sütőporral, gyúrjuk össze a tésztát.
lépés 3 8 -ból
Kenje meg a serpenyőt növényi olajjal és melegítse fel. Kanalazzuk ki a cukkini tésztát a tésztából palacsinta formájában, amiből 5 darabot kapunk.
lépés 4 8 -ból
Sütjük őket mindkét oldalon, fedjük le a serpenyőt.
lépés 5 8 -ból
A fokhagymát és a gyógynövényeket megmossuk és apróra vágjuk. Tegyen túrót, gyógynövényeket, tejfölt és fokhagymát, őrölt borsot egy turmixgép vagy konyhai robotgép táljába. Szúrjon ki mindent turmixgéppel, vagy aprítsa meg egy konyhai robotgépben.
lépés 6 8 -ból
A krémnek közepes vastagságúnak kell lennie. Ha túl sűrű lesz, adhatunk hozzá tejfölt, és összekeverjük. A paradicsomot, a paprikát és a sonkát apró kockákra vágjuk.
lépés 7 8 -ból
A cukkini héját tegyük egy edényre, kenjük meg túrókrémmel, kenjük rá a sonka felét. Ezután fedjük le a második torta réteggel. Kenje meg tejszínnel, és tegye ki a paprika kockákat. Fedjük le a következő kéreggel, amelyet szintén megkenünk krémmel. Rendezzük el az apróra vágott paradicsomot, fedjük le héjjal. Kenje meg tejszínnel, terítse ki a sonka többi részét. Tegyük rá az utolsó tortát, nyomjuk le és kenjük meg a maradék krémmel.
lépés 8 8 -ból
A sajtot finom reszelőn lereszeljük, és megszórjuk a torta tetején és oldalán. Ha szeretné, friss zöldségszeletekkel díszítheti az ételt. Vegye ki a cukkini tortát a hűtőbe 1 órára, és áztassa.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *