Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Herkulesi zabkása
  4. ➠ Hogyan kell főzni a zabpehely zabkását víz arányban

Hogyan kell főzni a zabpehely zabkását víz arányban

0
2987
Konyha orosz
Kalóriatartalom 157,7 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 4,3 gr.
Zsírok * 2,5 gr.
Szénhidrátok* 36,3 g
* 100 grammonként. termék
Hogyan kell főzni a zabpehely zabkását víz arányban
Tartalom

Azok a lányok, akik követik az alakjukat és kalóriákat számolnak, nem tejjel, hanem vízzel főznek zabpehelykását. Annak érdekében, hogy a zabkása nem túl sűrű és ugyanakkor nem túl vizes lesz, be kell tartani az összetevők helyes arányát.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Tegyen egy edény vizet a tűzhelyre, kapcsolja be a nagy hőt és forralja fel a vizet.
lépés 2 5 -ből
Forrásban lévő vízhez adjunk hozzá pelyheket, keverjük össze.
lépés 3 5 -ből
Pár perc múlva adjunk hozzá sót és cukrot.
lépés 4 5 -ből
A zabpehely zabkását alacsony lángon 10-12 percig főzzük, időnként megkeverjük.
lépés 5 5 -ből
Amikor a zabpehely zabkása kész, fedje le a serpenyőt fedővel és hagyja állni 5-7 percig. Tálaljuk a zabkását egy darab vajjal és mézzel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *